Надо до же?
Вот вам подборка удивительных фактов……

1. Чингиз Хан умер во время секса.

2. Альберт Эйнштейн никак не мог запомнить свой номер телефона.

3. Мать Гитлера всерьез подумывала об аборте, но врач ее переубедил.

4. Лев из логотипа Метро-Голдвин-Майер убил своего тренера на следующий день после съемок.

5. На луне есть три мяча для гольфа.

6. Грязный снег тает быстрее, чем чистый.

7. В офисном столе в 400 раз больше бактерий, чем в туалете.

8. 1111111 х 1111111 = 1234567654321

9. Леонардо да Винчи рисовал губы Моны Лизы 12 лет.

10. Чихнуть с открытыми глазами невозможно.

11. 4-х летний ребенок задает около 400 вопросов в день.

12. «ОК» – самое популярное слово в мире.

13. Если омар потеряет глаз, у него вырастет новый.

14. В Алабаме запрещено носить усы, которые могут вызвать смех в церкви.

15. Для того, чтобы улыбнуться, нужно задействовать 40 мышц, а для того, чтобы нажать на курок – 4

16. Guinness продает 7 000 000 стаканов пива в день.

17. Чаще всего жены миллионеров – учителя.

18. Согласно Книге бытия 1:20-22, курица появилась раньше яйца.

19. Ребенок, кторый только идет в 1 класс, уже распознает около 200 логотипов различных компаний.

20. У парков аттракционов после инцидентов со смертельным исходом увеличивается посещаемость.

21. Зимой 1932 года было так холодно, что Ниагарский водопад полностью замерз.

22. Арахис – один из ингредиентов динамита.

23. У слизняка 4 носа.

24. Главной причиной смерти на рабочем месте является убийство.

25. Треть учителей государственных школ отправляет своих детей в частные.

26. Люди тратят две недели жизни в ожидании зеленого сигнала светофора.

27. Джордж Буш и Хью Хэфнер(PlayBoy) двоюродные братья.

28. Иисус был козерогом (если, конечно, был вообще).

29. Древние Майя верили в конец света 21.12.2012, а еще они верили в бога кукурузы по имени Ах Мун.

30. Электрический стул был изобретен стоматологом.

31. Научное название гориллы – «Горилла Горилла Горилла».

32. Вашингтон и Джефферсон выращивали коноплю на своих плантациях.

33. Уинстон Черчилль родился на дискотеке в женском туалете.

34. В 97% банкнот США имеются следы кокаина…

Все мы так или иначе на протяжении всей жизни взаимодействуем с большим количеством людей. Даже если сфера жизни не соответствуем направлению «человек-человек», мы все равно вынуждены коммуницировать с человечеством. Будь то продавщица в магазине, семья, коллеги, руководство, нам необходимо уметь общаться и делать это так, чтобы и нам и окружающим взаимодействие оказывалось комфортным.

Существует 5 аспектов взаимодействий в коллективе:

Вот этими пятью аспектами и  необходимо научиться  управлять, в смысле, что они не должны «воровать» наше время. Так как это  очень влияет на нашу эффективность.

Самая распространенная причина, по которой происходит 80% проблем связанных со временем – это страх сказать «нет».

Почему же люди часто бояться отказать?
На это есть ряд причин. И вот самые распространенные.

Но настаивать на своем и отстаивать свои права – это поведение цельного человека, т.е. адекватного и имеющего правильные психологические установки. В психологии это называется ассертивным поведением.

1. «Я имею право оценивать собственное поведение и отвечать за его последствия». Человек с недостаточной степенью ассертивности будет полагаться на оценку его поведения окружающими, которых он считает более опытными.
2. «Я имею право не извиняться и не объяснять своего поведения». Человек с недостаточной ассертивностью считает, что он должен отчитываться перед окружающими и извиняться за свои поступки. Конечно, человек никому ничего не должен, если, конечно, он не задевает чувства других…
3. «Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей». Зависимый  человек считает, что у него больше обязательств по отношению к некоторым людям, чем к себе.  Желательно пожертвовать собственным достоинством и приспособиться.
4. «Я имею право изменить свое мнение». Человек не уверенный в себе считает, что в случае, если он высказал какую-то точку зрения, то ее нельзя менять.
5. «Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки». Человек зависимый считает, то ему не положено ошибаться,  а если ошибся – должен чувствовать себя виноватым. Такие люди находятся под контролем кого-нибудь.
6. «Я имею право сказать «Я не знаю!». Человек с недостаточной степенью ассертивности будет стремиться быть компетентным в любом вопросе.
7. «Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне». Неуверенный человек будет стремиться к тому, чтобы люди относились к нему хорошо и любили.

Вы, надеюсь, понимаете, что позиции эти условные. Все зависит от личного отношения к тому или иному человеку в нашей жизни. В некоторых случаях хочется быть в зависимости от кого-то…

А вот рекомендации для тренировки ассертивности ))

• Вести «Журнал Успеха» – каждый вечер писать 3 победы за день регулярно и дисциплинированно. Через несколько дней почувствуете, как растет ваша уверенность, укрепляется самооценка, и скорость движения к целям растет.
• Задумайтесь о своем призвании и предназначении, чем интересно заниматься ЛИЧНО ВАМ.  Самореализация – это одно из условий счастья и уверенности в себе. Задайте себе вопрос «Чем я могу заниматься долгое время с удовольствием, даже если не буду получать за это деньги?»
• Проведите инвентаризацию  своих сильных и слабых сторон. Цель саморазвития не развить свои слабые стороны, а развить те качества, которые определяют вашу уникальность и делают вас эффективнее. А слабые качества важно осознать и уметь преодолевать если нужно.
• Верьте в свои силы, поощряйте и  награждайте себя, не ожидая, что это сделает кто-то другой.
• Учитесь переводить слабость в силу, видеть в каждом препятствии возможность. Исключите из своего лексикона слово «проблема», пусть это будет «задача». Считается, что уверенность – это опыт удач, и только. Однако глубинный смысл уверенности – это принимать себя, уважать себя за все, что произошло в жизни, уметь принять ошибки и двигаться дальше.  Понимать, что именно через ошибки, взлеты и падения возможен путь к Олимпу.
• Постоянно учитесь и развивайтесь. Старайтесь каждый день узнать что-то новое.

Как же  научиться отказывать так, чтоб не оставалось чувства, что мы кого-то обижаем?
Вот советы от  Джефа Биггина, профессора Британского Университета «Каплан»:

1. Говоря «нет» отнеситесь с пониманием, искренне объясните ситуацию, причину,  и   предложите альтернативу.
2. Смените тему и отвлекитесь
3. И помните: вы отвергаете просьбу, а не человека.

Эффективный отказ не сказывается на деловых отношениях.

Учитесь отказывать корректно!

Р.S. Чтобы не пропустить следующую статью об эффективном Управлении Временем укажите свой e-mail адрес и нажмите кнопку «получать» чуть выше в колонке справа. Тогда вы всегда будете в курсе всех новостей с моего блога )))

В заявлении Apple говорится, что компания потеряла творческого гения, а мир – замечательного человека.

Именно его идеям мир обязан появлением смартфона iPhone, планшетного компьютера iPad и мультимедийного плейера iPod.

Подробнее:http://news.mail.ru/society/6997594/

12 ПРИНЦИПОВ УСПЕХА СТИВА ДЖОБСА

1. Занимайся своим любимым делом. Найди свое истинное увлечение и изменяй мир к лучшему. Единственный способ делать работу хорошо – это любить ее и отдаваться ей полностью.

2. Будь не таким, как все. Мысли нестандартно. Лучше быть пиратом, чем военным моряком.

3. Чем бы ты не занимался, старайся все сделать как можно лучше. Успех влечет за собой другой успех, поэтому во всем стремись к максимальному успеху.

4. Работай над SWOT анализом. Как только ты создашь, или придешь на работу в компанию, составь список сильных и слабых сторон, как своих, так и компании.

5. Будь предприимчив. Ищи возможности для совершения большого прорыва. Найди набор идей, требующих быстрых и решительных действий, и «прыгни в это окно». Зачастую самое трудное – сделать первый шаг. Просто сделай его. Имей смелость следовать велениям своих сердца и интуиции.

6. Начинай с малого, но мечтай о великом. Не занимайся одновременно слишком многими вещами. Займись сначала немногими простыми делами, и постепенно переходи к более сложным. И всегда думай о будущем.

7. Стремись стать лидером . Чем бы ты ни занимался, у тебя должна быть самая передовая технология, и она должна находиться у тебя под контролем. Если существует более передовая технология, используй ее, не обращая внимания на то, что больше ее никто не использует. Будь первым и сделай эту технологию стандартом в отрасли.

8. Концентрируйся на достижении результата, поскольку люди оценивают тебя по результатам твоей работы. Будь образцом качества. Некоторые люди не ожидают увидеть где-то рабочую среду, в которой от сотрудников ожидаются только выдающиеся результаты. Поэтому рекламируй это свое конкурентное преимущество.

9.Стремись получать обратную связь из разнообразных источников. Каждый человек скажет тебе что-то полезное.

10. Вводи инновации. Именно инновации отличают лидера от последователей. Трать 50% своего времени на создание новых вещей, но при этом говори «нет» тысяче идей, чтобы не оказалось так, что ты вовлечен в слишком большое число инноваций. Концентрируйся на по-настоящему важных проектах.

11. Извлекай уроки из неудач. Иногда, вводя инновации, ты делаешь ошибки. Лучше всего быстро признать их и, если выяснилось, что данное направление является тупиковым, переключить усилия на улучшение других инноваций.

12. Учись непрерывно. Всегда есть «еще одна вещь», которую нужно узнать. Устраивай перекрестное опыление идей с другими людьми.

Что же такое на самом деле стресс?

«Стресс – это специфическое состояние, характеризующееся повышением или понижением энергии».   Ну, это, если по-научному…..  а по-простому, определенное состояние человека, который находится под сильным влиянием жизненных обстоятельств.

А далее все зависит от индивидуальной реакции на стресс, а также навыков управления этим самым стрессом.

Да-да, именно управления стрессом! Ведь как оно в жизни:

Состояние легкого стресса мотивирует и вдохновляет. В таком приятно-возбужденном состоянии человек готов «горы свернуть», чтобы добиться желаемого, да и  время бежит эффективней.

А вот когда дел нагромождается слишком много, вас все подгоняют, вы ничего не успеваете,  тогда возникает чрезмерный стресс и  в голову приходит мысль «Моя жизнь  кошмар!».  В таком состоянии опускаются руки, появляется ощущение, что «нет выхода», и начинается состояние депрессии.

Кстати, почитайте  книгу «Гимнастика ума»,

которая как раз и учит, как бороться со стрессом.

Стресс должен окрылять. Возбуждать и мотивировать. Этакий стресс-дискотека помогает осуществлять задуманное легко и весело! А вот допускать в свою жизнь чрезмерный стресс НЕЛЬЗЯ! Каким же образом, спросите вы? Если все нагромождается, мы постоянно бежим, не успеваем, и все накапливается как снежный ком….. Ответ прост! ))))

Читайте предыдущую статью и учитесь делить дела на важные и неважные, срочные и не срочные.  То есть не нужно доводить ситуацию до перехода в зону депрессии, а стройте  планы в секторе 2 (не срочные и важные).  Но если положение вещей  уже находится на грани, то, чтобы не скатиться в убийственную зону депрессии – просто отступите, измените фокус, возьмите тайм-аут, отвлекитесь.

Как раз пребывание в секторе 2  обеспечивает пребывание в зоне мотивационного стресса, именно тогда  мы находимся «в тонусе» и можем наиболее эффективно работать.

Тут самая главная  задача – контролировать и предупреждать переход из зоны легкого стресса

в зону чрезмерного стресса.

Очень важно научиться распределять, что заслуживает внимания, а что нет.

Брайан Трейси в одной из своих книг «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» приводит эффективный способ вычленять  и осуществлять главное из задуманных дел.

И первое, что он рекомендует сделать –  съесть лягушку.

То есть «слопать» в первую очередь самое гадкое событие, запланированное на день, не затягивая. Потому что, когда мы избавляемся от самого неприятного и сложного   дела, то освобождаем остаток дня и приобретаем дополнительную энергию,  чтобы успешно  справиться со всеми другими задачами.

Итак, друзья мои, желаю вам впредь совершать важные и неприятные дела в первую очередь, не избегая и не откладывая их в надежде, что все разрешиться само собой. И все задуманное будет получаться с удовольствием и без стрессов!

Успехов вам во всех начинаниях! Всегда ваша Вера )))

Какими же должны быть действия, чтобы продвигали к достижению целей?
Вот тут нам на помощь приходит матрица Эйзенхауэра. То есть определенная техника расстановки приоритетов,  которая позволяет выделить основные важные  дела и решить, что же делать с остальными. Считается, что предложил ее 34 президент США Дуайт Эйзенхауэр  и сделал стандартом своей работы.

Эйзенхауэр выделил  4 категории дел— важные и срочные, несрочные и  важные, срочные и неважные и несрочные и неважные.

Необходимо знать какие основные ваши дела размещаются в каждом из сегментов.

То есть срочные и важные – это срочные вопросы, требующие концентрации именно здесь и сейчас, которые завтра решить будет поздно. А также кризисные ситуации создающие панику, или сдача проектов с истекающими сроками.

Несрочные, но важные – это презентация, которую планируется провести, построение отношений, планирование (о важности которого я писала ранее), внедрение систем и так далее….

Неважные, но срочные – прерывания, перерывы, это звонки, ответы на письма по эл почте, неподготовленные встречи, массовые мероприятия, совещания.

Неважные и несрочные – мелочи, надуманная работа, непродуктивная деятельность, «пожиратели времени», некоторые письма и звонки, развлечения.

Кстати говоря, успешные люди вообще не занимаются делами из 3 и 4 квадрантов……

Наиболее комфортное и, главное, эффективное пребывание в сегменте «Важные и несрочные». Там человек реализуется и получает удовольствие. 55% времени.

Сегмент «важные и срочные» – наши завершающиеся проекты, встречи и переговоры, привязанные ко времени – 30%

«Неважные и несрочные» – в идеале вообще бы исключить из своего «тайминга», так как бесцельно расходуют и время и энергию.

• Сектор 1 – зона необходимости, срочности, накопленные с зоны 2
• Сектор 2 – это зона качества, с толком проведенное время
• Сектор 3 -  зона обмана
• Сектор 4 – пустая трата времени

Еще раз скажу , больше времени нужно проводить именно в секторе 2. Если же долгое время находиться в первом секторе – это неминуемо вызовет стрессовую ситуацию.

При нахождении во втором  секторе – прорабатывается уравновешенность и дисциплина.

Сектор 3 – обращает большое внимание на мелочи, что тоже ведет к стрессу. Необходимо фокусироваться на секторе 2!!!

Как же планировать?
Дела из сектора «Важные – несрочные» – вот  те самые 20% действий, которые дают 80% результата.

Но существуют индивидуальные различия, которые влияют на способность управления временем. И все люди планируют время с учетом этих личных особенностей.

Время активности этих людей разнится так:
«Жаворонки» – с 6 утра до 14 часов дня они чувствуют себя отлично и работают в полную силу.

«Колибри» – адекватны с 11.00 до 18.00

«Совы» – время активных действий у них с 15.00 до 23.00

Энергия людей тесно связана с временем суток. Попытки заставить себя сделать что-либо в неподходящий момент приведут к затрате большей энергии и к худшему результату.

Т.е. 20% времени, обеспечивающие 80% результата и надо отводить тому, в котором ваш тип более результативен.

То же самое в рабочей неделе: большинство людей не могут одинаково работать на протяжении всей недели. Связано это как с биологическими различиями, так и с накоплением усталости.

Итак, друзья мои, я желаю вам распоряжаться вашим временем, удалив из жизни четвертый  сектор!!!

А завтра я расскажу вам о стрессе и методах борьбы с ним.

В продолжение темы о еще одном опасном воре времени – отсутствии планирования.

Ведь важно не только поставить цель и  правильно себя мотивировать, но и составить адекватный план достижения своей цели.

Определение цели – все го лишь начальный этап, после ее определения необходимо преобразовать в пошаговый план действий.  Выделение степеней важности оказывает, пожалуй,  большое влияние на эффективность достижения.

При разработке плана нужно ответить себе на следующие вопросы:

• - какова основная цель данного периода?
• - каким количеством времени можно располагать на данном периоде?
• - в какой очередности должны быть выполнены основные задачи периода?
• - какие подготовительные мероприятия должны быть выполнены?

Самый важный из периодов планирования – день. Планирование на день создает предпосылки для того, чтобы жить в настоящем. А еще план на день помогает создать обзор всех дел дня и помогает использовать время.

Планирование на день заключается в составлении списков.     Как правильно этот список составить, чтобы сделать все запланированное и ничего не упустить?

• Должен быть только один список,  включающий все дела, которые нужно сделать.                       
• Список этот должен быть написанным. В конце дня нужно редактировать список, вычеркивая дела, которые уже сделаны или стали неактуальными.
• На каждый день писать новый список
• Задачи, повторяющиеся изо дня в день, являются ключевыми и их тоже нужно вносить в список, иначе они забываются.
• Большие задачи разбивать на мелкие, и тоже записывать.

Самая глобальная  задача в планировании – тщательно расставлять приоритеты, а мелкие дела можно доверить другим.

Приоритеты. Как правильно ставить?

Правильно выбрав минимум самых важных действий, можно быстро получить значительную часть запланированного результата.  Об этом говорил еще  Вильфредо Парето – итальянский экономист 19 века. Звучит правило Парето так: «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата»

То есть за первые 20% расходуемого времени достигается 80% итогового результата. Остальные 80% приносят лишь 20% общего итога работы.

Вывод: рекомендуется первоначально решать немногочисленные жизненно важные проблемы, а потом уже многочисленные второстепенные.

То есть разбираться, что заслуживает вашего непосредственного внимания, а что можно перенести на потом, используя принцип Парето.

Принцип Парето, кстати, применим в любой сфере деятельности. Например: 80% богатств в  стране принадлежит 20% населения, 20% гороховых кустов в саду дают 80% урожая. Руководители проектов знают, что на 20% их работы требуется 80% потраченного времени и ресурсов. А 20% их усилий и времени приводят к совершению 80% их работы. Допустим, вы разрабатываете интернет сайт, тратите на него 100% своего времени и усилий, 20 % вашего времени и усилий приведут к 80 %  результата – будь то прибыль или посетители, а остальные 80% вашего времени будет потрачено неэффективно и приведёт к 20% результата – прибыли, посетителям.

Правило 80/20 применимо к любой сфере деятельности, но это не означает, что то, чем вы занимаетесь, обязательно должно следовать правилу 80/20.

Большое значение правило 80/20 играет для менеджеров. Принцип Парето напоминает о том, что необходимо сосредоточиться на тех 20%, которые имеют значение. Из всех вещей, которые вы делаете в течение вашего дня, только 20% имеют большое значение.

Поэтому расставляйте приоритеты правильно, и пусть все запланированное осуществится!

Что же такое цель?
Цель –  четко описанное желательное состояние, которого необходимо достигнуть. Поэтому правильная постановка целей для достижения того самого желательного состояния – одно из ключевых умений.

Мудрости постановки целей:

• Цель должна содержать вызов
• Цель должна быть четко поставлена
• Цель должна вызывать напряжение сил при ее осуществлении.

Ориентир при постановке целей может быть внешним или внутренним. Давайте рассмотрим подробно и решим, какой подход окажется наиболее эффективным.

Люди, имеющие внешнюю ориентацию, стремятся к достижению новых целей, приобретают новые навыки, им нравятся перемены. Люди же с внутренней ориентацией имеют задачу избегать проблемы, обходить препятствия. Людей мотивирует тот или иной подход….

Люди с позитивной «внешней» ориентацией чаще добиваются своих целей.

Позитивная фокусировка.

Представьте, ребенок хочет достать яблоко, которое висит высоко на дереве…… Вот он забирается на нижнюю ветку, дальше, дальше…..  Реакция мамы: «Не лезь! Упадешь»!  К чему ведет такой окрик? Ребенок начинает думать о том, чтобы не упасть. И чудо, если не падает….. Возможна и другая реакция матери: «Держись крепче!» Вот эта фраза позитивная и побуждает думать о том, чтобы хорошо держаться, а это уже будет более эффективным.

Внешняя ориентация

- приобретение нового опыта

- способность определить свое направление и цели

- участие в принятии решений

- принятие новых вызовов в работе

- осознание достижений

- достижение целей

Внутренняя ориентация

- пребывание в зоне комфорта

- потребность в получении четких инструкций

- чем меньше препятствий в работе – тем лучше

- покрытие ежемесячных расходов

- отсутствие претензий к исполнению работы

- стремление избежать проблем

Необходимо стараться формулировать цели так, чтобы они имели внешнюю ориентацию.

SMART- анализ –  методика формулировки целей.     Пропуская свои цели через SMART можно сместить акцент с общей идеи или цели к тому, какой эта цель должна быть, чтобы было возможно ее достичь.

Какой же должна быть разумно поставленная цель?

• Конкретной (Specific) – необходимо точно знать чего вы добиваетесь
• Измеримой (Measurable) – измеряться в четких показателях
• Достижимой (Achievable) – цель должна быть реальной и исполнимой
• Насущной (Relevant) – важность ее достижения не должна подвергаться сомнениям
• Определенной во времени (Timed/Timed-bound) – должен быть обозначен срок завершения, т.е. исполнения задуманного

Например, цель полететь на Луну – плохая.

Цель полететь на Луну в 2012 году уже лучше, так как понятно, что если  в 2012 не полетим, значит, цель не выполнена.

Полететь в 2012 году на Луну на корабле российского производства, и взять анализ грунта– цель, сформулированная вполне конкретно и «отсмартованная».

Если, планируя достижение чего-либо, пропускать задуманное через SMART- анализ, то осуществление будет более эффективным. От того, как поставлена цель зависит и мотивация и весь процесс работы.

Подумайте о своих целях и пропустите их через SMART. А  в следующий раз я расскажу вам еще об одном воре времени.

До завтра, друзья мои! Пусть ваши цели будут для вас страстно желаемыми!

Сегодня поговорим о том, что же ворует наше время…

Но для начала предположите сами, какие же из ваших личных особенностей или привычек крадут  ваше драгоценное время?

На самом деле этих «воришек» всего три! Но они очень сильно мешают многим людям….

1 вор – промедление

- Мы часто стремимся к совершенству, и если беремся делать что-либо, то желаем, чтоб это «было сделано в лучшем виде». А если уверенности что получится именно так, как задумали, нет, то и намеренно тормозим действия.

- Еще отсутствие 100% определенности в поставленной задаче также мешает начать. Если не знаешь твердо, что делать, зачем это делать вообще?

- Страх действовать в одиночку тоже будет являться тормозящим фактором для начала действий. И это нормально, любому человеку в работе необходима поддержка и помощь.

- Желание гарантии успеха. Если нет уверенности, что задуманное получится, то зачем что-то делать-то? ))

-  Желание полной свободы действий. «Вот будут у меня руки развязаны, тогда и начну»

- Желание работать в правильном окружении «Мне должно быть комфортно»

- Привычка и установка делать только то, что нравится и «жить не напрягаясь». А любое новое дело – это, извините, трудно и непривычно.

Вот по этим причинам человек медлит, тормозит сам себя, но рано или поздно начнет. А время будет упущено…….

2 воришка – отсутствие фокуса.

Обилие информации в наше время не дает возможности сконцентрироваться на нужном  и расставить приоритеты. Люди синхронного типа, например, не знают, что лучше и начинают делать все подряд, а потом не успевают зачастую…..

Все трудности и беспокойства возникают именно из-за неумения жить здесь и сейчас. Необходимо твердо знать, что нужно делать в тот или иной момент.

3 вор – отсутствие организации

Вот тут нужно научиться контролировать процесс организации своих собственных и для себя поставленных целей. Ведь успех в любом деле – это результат планомерной работы, т.е. следствие организации.

Поэтому организация – один из ключевых навыков успешного управления временем.

Как же можно повысить свою организованность?

1. Думайте о цели. То есть определите, а лучше и запишите вашу цель.
2. Выясните, что именно поможет ее достичь. Что важное, а что не очень. Что действительно поможет осуществлению вашей цели.
3. Выделите ступени, шаги к цели и запишите их. Затем разбейте все важное на мини-дела и следуйте намеченному плану.

Основа организации: запланировал – сделал – отчитался!

Если вы ничего не делаете, то своей цели не достигаете, не так ли? Поэтому ваш следующий шаг – ДЕЙСТВИЕ!

Но ставить правильно цели – это определенное умение, поэтому завтра я расскажу вам именно об этом, и о том, что такое «внешняя» и «внутренняя» ориентация и как постановке целей способствует SMART- анализ.

До завтра, друзья мои! Пусть вам хватает времени осуществить намеченное ))))

Правильно ли мы его расходуем?   Хватает ли нам времени, чтобы успеть все, что нужно?    Или мы постоянно что-то делаем, куда-то бежим, торопимся?     При этом чувство, что 24-х часов в сутках катастрофически не хватает, преследует нас постоянно?

Средняя продолжительность жизни человека 27000 дней. ВСЕГО!!!!!

А зачастую люди живут либо вспоминая и анализируя прошлое, либо мечтая  и планируя будущее, но редко кто живет настоящим. Вот в этом и весь секрет тайм-менеджмента  ))))

Фокус в жизни должен быть на «Здесь и Сейчас»!!!!

Так как прошлого уже все равно нет, будущее еще не известно,  поэтому и необходимо жить настоящим!

Все люди разные и расходуют свое время тоже по-разному. Но в основном  бывает 2 категории людей по типу управления своим временем: синхронисты и последователи.

И все управление временем строится исходя из того, какого склада тот или иной человек.

1  – последовательный тип

Такие люди ценят планирование, не отступают от намеченного плана, концентрируются только на одном деле, выполняют все поэтапно, делят время на периоды. Имеют органайзеры, ежедневники, постоянно ими пользуются. Держат слово «сказал – сделал»

Вроде бы чудесные качества, особенно для бизнеса, но не любят неожиданностей, поэтому не пластичны, не могут быстро перестраиваться к изменениям ситуаций и менять планы.

2  – синхронный тип

Эти люди делают одновременно несколько дел.  Могут мыть посуду, вспомнить, что нужно позвонить, пойти позвонить, а потом переключиться на что-то еще… а посуду домыть только к вечеру ))))) Такие люди легко меняют мнение, более гибкие, не испытывают дискомфорта к изменениям ситуаций, не делят время на периоды, а делают то, что нужно в данный момент. Откладывают принятие решения, порхают с места на место….

А к какому типу личности вы относитесь? Пишите в комментариях.

А завтра я расскажу о том, что именно ворует наше время ))

Когда жена Джорджа Карлина умерла, Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.
«Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.
Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.

Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.
Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.
Увеличили свои притязания, но сократили ценности.

Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто.
Знаем, как выжить, но не знаем, как жить.
Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.
Покоряем космические пространства, но не душевные.
Делаем большие, но не лучшие дела.

Очищаем воздух, но загрязняем душу.
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаем меньше.

Планируем больше, но добиваемся меньшего.
Научились спешить, но не ждать.
Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.

Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ, быстрой прибыли и трудных взаимоотношений,
Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.
Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас, успокаивают нас, убивают наc.

Запомните, скажите добрые слова тем, кто смотрит на вас снизу вверх с восхищением, потому что это маленькое существо скоро вырастет и его уже не будет рядом с вами.
Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.

Запомните и говорите «люблю тебя» своим любимым, но сначала действительно почувствуйте.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.
Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.

Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.
Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!»

Джордж Карлин